身体平衡普拉提是以Joseph Pilates创造的普拉提为原理所发展而来的一种新的针对身体与意念的训练方法。 身体平衡普拉提能够戏剧性地改变你的体态、姿势以及身体的感受。无需大量的练习，你就可以使身体增强力量，拥有一个平滑、柔软、匀称的身体，苗条的双腿和平滑的腹部。普拉提能够让你的身体更多的认知和感受自己，让你的动作轻缓优雅。普拉提可以帮助你改善身体的柔韧性，增强身体的敏捷度并提高行动的有效性。普拉提甚至可以帮助你改善因长期姿势不良而造成的背部疼痛。 普拉提是奇迹吗？并不是这样的。身体平衡普拉提是从Joseph Pilates创造的普拉提发展而来的。这是一种非常安全、合理的训练系统。身体平衡普拉提系统将帮助你达到身体和意念的最佳状态。无论年龄，无论自身条件如何，你都可以参加普拉提的训练。